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Olá, o nosso time Sabrina Schirmer, é composto de 2 treinadores : Sabrina Schirmer e Sheila dos Santos, ambas profissionais área da saúde e corredoras experientes de trail run.
CORRA MAIS AO DOMINAR O MÉTODO SCHIRMER DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA CORREDORES.
O Método Schirmer Para Corredores Ajudará Você:
A se movimentar melhor
Potencializar os seus treinos e melhorar os seus resultados
Preparar seu corpo para correr.
Corra maiores distâncias ao dominar o método Schirmer que te prepara fisicamente para percursos de curta ou longa distância.
Você corre 5km ou é um ultramaratonistas, não importa a distância, todos precisam de uma preparação física específica para correr sem se lesionar.
Desenvolva mobilidade, estabilidade e força para correr maiores distâncias.
45 min de treino que previnem dores, desconfortos e lesões.
VEJA OS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ COMEÇOU A TER OS RESULTADOS
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QUEM SERÁ A SUA TREINADORA:
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Palestras exclusivas para Membros Ouro
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Super Lista
O Método “Sabrina Schirmer Para Corredores” já ajudou comprovadamente mais de 500 corredores amadores a prevenir dores, desconfortos e lesões em seus treinos melhorando assim os seus resultados.
Escolha o melhor plano MENSAL JÁ !
ACOMPANHAMENTO SMART
De R$ 247,00 por
R$ 197,00 Mensais.
Planilha de Treino de mobilidade + estabilidade + força.
Anamnese clínica via WhatsApp.
Planilha individual para 30 dias.
Vídeos dos exercícios.
Suporte por WhatsApp.
ACOMPANHAMENTO SMART RUN
De R$ 247,00 por
R$ 197,00 Mensais.
R$ 197,00 Mensais.
Planilha On-line individualizada de Treino de corrida via aplicativo Sis Run.
Anamnese clínica via WhatsApp
Planilha de corrida atualizada com feedback semanal da sua treinadora através do aplicativo.
Estratégia de provas.
Suporte por WhatsApp.
ACOMPANHAMENTO PRO PREMIUM
De R$ 499,00 por
R$ 354,00 Mensais.
Planilha de Treino de mobilidade + estabilidade + força.
Planilha On-line individualizada de Treino de corrida via aplicativo Sis Run.
Anamnese clínica via WhatsApp.
Vídeos dos exercícios.
Planilha de corrida atualizada com feedback semanal da sua treinadora através do aplicativo.
Suporte por whatsApp.
ACOMPANHAMENTO PREMIUM
De R$ 497,00 por
R$ 347,00 Mensais.
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1 vídeo aula on line visando analisar a postura e execução dos exercícios.
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Avaliação Física e Funcional
R$ 200,00
Anamnese clínica.
Avaliação funcional de movimento por vídeo Chamada.
Avaliação postural.
Testes de Flexibilidade e força.
